Čak i ako redovno radite sve ove stvari, neke navike mogu sprečiti
u izbeljivanju zuba i da vas udalje od blistavog osmijeha. Kako bi vam
zubi imali adekvatnu belinu kakvu vi želite, morate biti oprezni i izbegavati određne proizvode.
Kofein i tanin
Dobro je poznato da pića bogata taninom kao što je
crveno vino i kofein u kavi, uzrokuju tamne fleke po zubima. Posebno problematičan je crni čaj čije se čestice tanina jako
teško uklanjaju sa zuba. Zato, ako želite uživati u jutarnjem čaju, bolje birajte zeleni, koji dodatno izbjeljuje zube.
Gazirana pića
Slatka gazirana pića su puna šećera koji može
uzrokovati karijes.
Ali takvi napici, posebno žestoki ili oni s flourescentna bojama sadrže
veliku količinu kiseline koje požutuju vaše zube, ako ih često
konzumirate.
Tvrdi slatkiši
Ako želite imati
zdrave i bele zube, onda morate odustati od sitnih slatkiša kao što su bomboni i lizalice. Ovakvi proizvodi su puni šećera koji
uništavaju zube. Ali, s obzirom na to što ih morate dugo držati u ustima dodatno oštećujete usnu šupljinu.
Sosevi
Žute fleke po zubima su posljedica i pretjeranog uživanja u dodacima
za prehranu, kao što je kečap, balsamico ili kineske baze na soji.
Zube požućuje i činjenica da volite začinjenu hranu.
Boje od voća i povrća
Neke vrste voća i povrća, kao što je borovnica sadrže jako puno polifenola koji štite tijelo od brojnih bolesti, ali i
menja boju vaših zubi.
Dodatnu šetu za zube može napraviti činjenica ako poslije obroka odmah
operete zube. Bolje pričekajte bar pola sata i dopustite žlijezdi i
sluznici da završe svoj posao i da razgrade bakterije i kiseline u
ustima, pa onda možete slobodno oprati zube.
No comments:
Post a Comment
Note: Only a member of this blog may post a comment.